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褪黑素的分泌与光线息息相关，环境越暗，褪黑素的分泌越充分，有助于我们更快入睡。董文辉医生提醒，睡前远离电子产品尤为重要。
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进入春天，自然界经历着阴消阳长的转折期，万物开始旺盛生发，人体作为自然界的一部分，也在经历着这种调节过程。然而，现代人作息不规律
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挥拍运动往往需要调动身体多个肌肉群，眼睛看着球来进行手眼的协调，同时在击球时，会有一个相对的爆发力发出。
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今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。
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水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。
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萌萌的宠物猫狗可以给生活增添很多治愈感，但是被萌宠抓伤的事情也时有发生。被猫狗等小动物抓伤后应该如何应对？
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不采摘、不购买或不食用不熟悉的野生蘑菇；各地应根据毒蘑菇种类、气候条件，在野生蘑菇生长期和高发季前及时发布风险警示。
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食物在胃里排空的时间约为4—5小时，如果18点吃完饭，到22点时，胃里的食物就基本排空了。此时身体会分泌一种让你想吃饭的激素
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现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损
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冬春季节是流行性脑脊髓膜炎(简称“流脑”)的高发时期，天气寒冷干燥、室内通风不良、人员密集等因素都可增加流脑的传播风险。
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你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？如肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等。其实，除了吃药、复查外，患者还要注意平时的饮食习惯。
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当脂溢性皮炎发生在头皮上时，轻则引起头皮屑增多，伴有轻度瘙痒症状；重则瘙痒严重、溢出组织液，甚至引起大量脱发。
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深海鱼油是市场上深受人们追捧的保健品，它有怎样的功效？如何科学服用？天津大学中心医院·天津市第三中心医院心内科专家刘迎午主任医师表示
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睡不着怎么办？只要在社交平台搜索“失眠”一词，就有一些所谓的“经验贴”推荐褪黑素。记者走访药店了解到，市面上销售的褪黑素根据不同的生产厂家和规格
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香椿嫩芽和叶子中天然含有微量氰苷，在人体内有可能转化成氢氰酸，但含量较低，成年人需食用1公斤以上未处理的香椿老叶才可能中毒
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很多人认为它不仅简单易剥，热量不高，而且还汁多味甜。一些心情低落的人吃了它后，清甜与清凉的口感能迅速抚慰被暴击的心灵创面
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春季，过敏性结膜炎高发，眼睛又红又痒困扰着不少患者。针对这一“春季烦恼”，专家给出了应对建议。
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打鼾，竟能让他“不敢睡觉”？失眠，竟能让他轻度抑郁？3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。
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近日，珠海一男子在家中食用蟾蜍中毒，虽经医院全力抢救仍遗憾离世。专家提醒，除了蟾蜍之外，穿山甲、蝙蝠、野生鸟类、老鼠、蛇类等野味也可能含有剧毒
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春季常见的过敏性疾病包括呼吸道过敏性疾病、皮肤过敏性疾病等。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师姜希表示
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春季过敏原较多，需重点防范两类环境致敏因素：户外以树木花粉为主，柏树、杨树、梧桐、桉树产生的细小花粉能随风远播
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中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师王一民表示，考虑到疫苗接种到人体后，一般需要2—4周才能产生保护作用
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3月，北方多地进入花粉高峰期。最近几天，“北京圆柏花粉达到‘可视化’浓度，过敏导致眼泪鼻涕横流”的消息在短视频平台上持续火热。
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肝脏的重要性不言而喻，但我们在日常生活中一些看似平常的习惯，却在悄无声息地伤害肝脏，给身体健康带来隐患。
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最后，在众人合力帮助下，受伤学生乘坐电动自行车离开，才终于脱离蜂群包围圈，并被送往医院救治。目前当地已排查清除蜂巢隐患。
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结核病是全球重大公共卫生问题。国家儿童医学中心有关专家指出，儿童因其免疫系统发育尚未完善，是结核病感染的高危人群
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每个人的舌苔颜色都不同，甚至一个人不同时间的舌苔也不同，有的白白薄薄的像撒了糖霜，有的白白厚厚的像刮了腻子
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去医院做放射影像检查时，常常有人因为准备不足而“踩坑”，导致成像结果不理想，甚至要费时费力地重新预约检查。
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春日明媚，春意盎然的景象让人心里甜甜、精神暖暖。同时，许多食品也打上了“春日限定”的标签，这里不乏琳琅满目的甜食
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近年来，国家中医药管理局会同有关部门积极促进中医药与妇幼健康融合发展，加强中医医院妇科建设，推动妇幼保健院设置中医临床科室
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