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其他媒体	科学健康“享瘦”，拒绝减重误区 “很多肥胖者并非‘不够自律’，而是身体的代谢与内分泌系统‘出了故障’”。活动现场，新桥医院内分泌科徐静副主任介绍， 2026/3/8 10:05:49 来自:学术科普

其他媒体	冰箱不是“保险箱” 专家支招剩菜储存山西省人民医院营养科主任郑文霞表示，剩菜的储存有讲究。要趁热分装，不能等食物完全凉透了再放冰箱，只要不烫手 2026/3/8 10:05:04 来自:学术科普

其他媒体	这颗“长寿豆”藏着养生密码，健脾、稳糖、护血管，全家都能吃简单说，就是顺应春天阳气生发的特点，让肝气顺畅条达；同时保护身体肌表，不受风邪、寒邪侵袭；还要把肝和脾的关系调理好 2026/3/8 10:04:12 来自:学术科普

其他媒体	这种食品具备降脂、控糖、通便功效，但食用需要注意这几点网传“10～15克纯魔芋粉可让人吃饱”，这一说法确有科学依据。纯魔芋粉的主要成分是葡甘聚糖(一种水溶性膳食纤维)， 2026/3/7 9:54:19 来自:学术科普

其他媒体	别再说孩子“胖嘟嘟可爱”！小心2型糖尿病找上门这名小男孩身高150厘米，体重却达到了75公斤，家长带他来就诊，是因为孩子“最近总爱喝水、频繁上厕所， 2026/3/7 9:53:23 来自:学术科普

其他媒体	原来喝小米粥并不养胃……真正的养胃方法请收好胃是人体的重要器官，关系到全身营养的供应。据世界卫生组织统计，胃病在bet36体育在线:人群中的发病率高达80%，其中慢性胃炎发病率约30% 2026/3/7 9:52:25 来自:学术科普

其他媒体	中西医结合让孩子脊柱侧弯防治少走“弯”路脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。 2026/3/6 13:53:16 来自:学术科普

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全方位守护大脑健康：大脑每天至少需要10小时“保养”

大脑是人体最复杂的器官，它承载着我们的思维、记忆、情感和身份认同。

2026/3/6 13:51:43 来自:学术科普

人民日报	“倒春寒”来袭，中医教你护好三大阳气关口春天的气候就像孩儿面，说变就变。在中医看来，“倒春寒”天气最伤阳气。 2026/3/6 9:51:58 来自:学术科普

其他媒体	压力促癌转移实锤！即便压力退场，体内的“促癌记忆”却已生效当我们谈论慢性压力对健康的危害时，可能自然而然会想到癌症的发生和转移。以往，科学家们多关注压力瞬间飙升的激素，它们如同身体的“警报器”，能直接改变肿瘤微环境，为癌细胞扩散创造条件。 2026/3/6 9:47:02 来自:学术科普

其他媒体	研究发现：男性性功能障碍或是心脏病发作的“前哨站” 当一名男性走进诊室，满焦虑地对医生说出“我的搭档要离开我了”时，他关心的通常是眼下的“战事”。然而，在专业医生眼中，这或许是一次来自心脏的提前预警。 2026/3/6 9:46:12 来自:学术科普

其他媒体	眼压正常也有可能是青光眼眼科专家破除青光眼认知误区 3月6日是“世界青光眼日”，广州普瑞眼科医院住院部主任文晔5日表示，青光眼确实具有致盲性，且损伤不可逆。 2026/3/6 9:31:38 来自:学术科普

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全球第一不可逆致盲眼病！40岁后，这项检查务必要做→

青光眼，因为它的早期症状不明显，常常在不知不觉中“偷走”人们的视力，所以被称为“沉默的视力窃贼”。青光眼排在全球不可逆致盲性眼病的首位，给个人、家庭以及社会带来了沉重的负担。

2026/3/6 9:13:08 来自:学术科普

其他媒体	专家：持续干咳可能是肺纤维化信号不可逆损伤需早干预肺纤维化是一类进行性且不可逆的致命性肺部疾病。随着疾病进展，肺纤维化范围持续增加，肺功能持续下降，患者会出现进行性呼吸困难、持续干咳、疲劳和虚弱等症状，影响生活质量。 2026/3/6 9:12:07 来自:学术科普

其他媒体	别再跟风16+8轻断食了！心血管死亡风险飙升135%，这些危害你还不知道不用算热量、不用忌嘴，只要把进食时间压缩在8小时内，其余16小时空腹，就能轻松减脂还护心？这一被无数减肥党奉为“懒人福音”的网红减肥法，近期却被多项重磅研究狠狠打脸。 2026/3/6 9:10:51 来自:学术科普

其他媒体	惊蛰至，疏肝润燥正当时 3月5日将迎来春季的第三个节气“惊蛰”。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。 2026/3/5 13:55:44 来自:学术科普

人民日报	梨香沁心脾清润养气机惊蛰，是天地间一场盛大的唤醒。春雷初鸣，蛰虫惊醒，山河解冻，草木萌新——万物在雷声里抖落慵懒，在细雨里舒展生机。整个冬天的沉寂，都被这一声春雷炸开，化作漫山遍野的盎然春意。 2026/3/5 13:55:04 来自:学术科普

其他媒体	健康减重，推荐“吃动睡”黄金组合在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。 2026/3/5 13:54:00 来自:学术科普

其他媒体	癌症与饮食紧密相关！这6类食物或“促癌” 俗话说“病从口入”，癌症与饮食的关系非常密切。 2026/3/5 13:53:17 来自:学术科普

其他媒体	“倒春寒”期间防护要点，预防心脑血管疾病发生冬去春来，本该是万物复苏的时节，但实际上，这个时期正是心脑血管疾病的"高危窗口期"。气象学上，此时冷空气活动依然频繁，气温像"过山车"一样忽高忽低；医学上，这种剧烈的温度波动被称为"倒春寒"，是心肌梗死、脑卒中等急症的高发诱因。 2026/3/5 13:52:30 来自:学术科普

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一种很多人天天做的小事，竟会增加肺癌风险

说起肺癌的危险因素，大多数人第一反应仍然是吸烟。确实，烟草是全球范围内最明确、最重要的致病因素。

2026/3/5 13:51:37 来自:学术科普

其他媒体	中新健康｜关于HPV，这5个误区一次说清提到HPV，很多人的第一反应可能是：“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是：HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密切相关，关系到每一个“我”，也关系到每一个家庭。 2026/3/5 9:07:52 来自:学术科普

其他媒体	运动不到30分钟相当于白练？专家辟谣今天(3月4日)是世界肥胖日。最近，社交平台流传一种说法，“运动不到30分钟相当于白练，只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。”这种说法到底是不是真的？有没有科学依据呢？一起来看专家的解答。 2026/3/5 9:06:15 来自:学术科普

其他媒体	阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办？医生解读 “南京下雨要把我给下发霉了，阴天就情绪莫名低落，是激素影响还是我自己有问题啊……”近日，不少人表示，受持续阴雨天气影响，出现了情绪低落、注意力不集中、睡眠变差，甚至莫名烦躁、乏力倦怠等情况。 2026/3/5 9:05:15 来自:学术科普

其他媒体	2天胆固醇下降10%！研究发现：只需2天摄入燕麦，效果可维持6周几乎所有减重人都听过“管住嘴、迈开腿”，为了瘦，有人戒掉火锅奶茶，有人天天泡在跑步机上，但扎心的是脂肪却依旧顽固不动。 2026/3/5 9:04:20 来自:学术科普

其他媒体	益生菌还能改善脂肪肝？上海交大最新研究：益生菌精准清除乙醛防肝硬化 2026年3月2日，国际顶级期刊《Cell Metabolism》在线发表了上海交通大学附属第六人民医院贾伟平院士团队的重大研究成果——首次揭示肠道菌群代谢糖分产生内源性乙醛是驱动代谢相关脂肪性肝病（MASLD）向肝硬化发展的关键机制，并通过基因工程益生菌实现精准干预。 2026/3/5 9:03:10 来自:学术科普

其他媒体	bet36体育在线:科学家创制高效人体“扫描仪”！能精准狙击癌细胞人体内的T细胞是免疫系统的主力部队，它们的主要任务是发现和消灭入侵病原体和衰变细胞，如癌细胞，但是总有“漏网之鱼”，原因在于其发现病原体和癌细胞的“扫描仪”——T细胞受体（TCR）并不能完全发挥作用。 2026/3/5 9:02:20 来自:学术科普

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转发提醒！灶台不要放这些东西，易燃！

2026/3/4 14:15:39 来自:学术科普

其他媒体	别让这些习惯损害你的听力造成听力损失的原因有多种，其中包括：脑膜炎、麻疹和腮腺炎等传染病，慢性耳部感染，耳内积液(中耳炎)，大量噪音等。 2026/3/4 14:12:32 来自:学术科普

其他媒体	大脑喊救命时会发出三个警报近日，“21岁女生头晕以为没睡好查出脑梗”的新闻一经发出便登上热搜。人们在感叹脑梗不再是老年病的同时，也对脑梗发生前的身体征兆更加关注。 2026/3/4 14:11:39 来自:学术科普

其他媒体	耳鸣不用治？助听器越戴越聋？听专家澄清误区 “听力健康贯穿我们的全生命周期，不同年龄段人群生理特点不同，听力风险与保护重点也各有侧重。”上海的耳鼻咽喉科专家张剑宁3日对记者表示。 2026/3/4 14:10:45 来自:学术科普

其他媒体	头晕手麻不是小事警惕“沉默的杀手” 突然出现头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木无力，持续几分钟到几小时，无法缓解……遇到这些情况别大意，可能是“沉默的杀手”脑梗死在作祟。 2026/3/4 14:10:09 来自:学术科普

其他媒体	想长寿，睡前三不宜、晨起三不要、饭后三不急世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 2026/3/4 14:08:39 来自:学术科普

其他媒体	“概念卫生巾”是福音还是“智商税”？医生提醒：作用不大近日，记者发现市面上多了不少的“概念卫生巾”，在这些产品的外包装上，出现了益生菌、益生元、氨基酸等字样，宣称可以促益菌、抑害菌，对女性阴道微生态具有一定的调节效果，可以维持微生态平衡。 2026/3/4 9:48:11 来自:学术科普

其他媒体	“养生汤圆”到底养生不养生？今年市面上出了好多“养生汤圆”，山药五黑、阿胶枣泥……听着很补，但到底养不养生呢？ 2026/3/4 9:47:04 来自:学术科普

其他媒体	吃大腰子能补肾？当心适得其反民间一直流传着一种说法——吃什么补什么。大家在朋友聚餐、吃烧烤时，也经常会有人打趣说：“我肾不好，需要多吃点大腰子补补。”但是，在临床中，吃动物肾脏不仅不能补肾，甚至可能导致吃肾伤肾的结局。 2026/3/4 9:42:21 来自:学术科普

其他媒体	每一口，都值得好好咀嚼丨策马向健康越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝等多种代谢性疾病的发病风险相关。 2026/3/4 9:39:22 来自:学术科普

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这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！

这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！(不是糖和油)

2026/3/4 9:38:08 来自:学术科普

其他媒体	日常锻炼加高蛋白饮品或可改善痴呆人群的体能斯德哥尔摩消息：瑞典卡罗琳医学院一项针对养老机构老年人的研究发现，简单结合日常体能锻炼与富含蛋白质的营养饮品，或可改善痴呆人群的体能，提升其生活自理能力。 2026/3/3 14:56:50 来自:学术科普

其他媒体	哪些坏习惯正在毁掉你的听力？专家支招提早干预我们的五官中，耳朵也被叫作“采听官”，采访的“采”、听觉的“听”，因为听觉是我们获得信息、感知世界的重要方式。 2026/3/3 14:55:32 来自:健康生活

科技日报	食疗偏方可治肺结节？前不久，一则“洋葱+雪梨+绿豆+醋可消除肺结节”的帖子在各大社交平台悄然走红。不少患者将此偏方当成“救命稻草”。 2026/3/3 14:54:55 来自:健康生活

其他媒体	从生物钟调整到肠道保护这份开学“健康防护指南”请收好寒假落幕，新学期启航，校园再次迎来学生们返校。回归集体生活、规律作息，是学生成长的重要环节，但人群聚集、作息调整、环境变化等因素，也会让多种健康风险随之上升。 2026/3/3 14:54:16 来自:健康生活

其他媒体	元宵佳节，“糖友”能否吃汤圆？元宵佳节，一碗象征团圆的汤圆是许多人心中不可或缺的节日仪式。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜的“负担”该如何安全享用？ 2026/3/3 14:53:42 来自:健康生活

科技日报	舌尖上的“热辣滚烫”竟是食管“杀手” 今天是元宵节，许多家庭都会把热气腾腾的汤圆端上餐桌。乍暖还寒时节，一口热乎乎的食物下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，让人倍感舒适。 2026/3/3 11:06:37 来自:健康生活

其他媒体	每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师” 耳朵上的穴位密集，日常按摩无需专业技巧，坚持下去就能起到疏通经络、滋养肾精、缓解耳部疲劳的作用，尤其适合青少年和上班族。 2026/3/3 11:06:04 来自:学术科普

其他媒体	节后身体花式闹别扭？见招拆招正月十五闹完元宵，宣告春节假期圆满落幕。春节期间，大吃大喝、饮食油腻、黑白颠倒、睡眠告急，刷剧打游戏用眼过度，聚会久坐缺乏运动…… 2026/3/3 11:05:24 来自:健康生活

其他媒体	耳鸣可能是身体的“求助信号”！警惕这些疾病造成听力损失的原因有多种，其中包括：脑膜炎、麻疹和腮腺炎等传染病，慢性耳部感染，耳内积液(中耳炎)，大量噪音等。 2026/3/3 11:04:50 来自:学术科普

其他媒体	身体出现这5个变化要重视科学控糖指南请查收常见于小腿前侧，为边界清晰的褐色斑块，不痛不痒。“糖斑”的出现有很多原因，比如微循环障碍、高血糖刺激、皮肤色素沉着等。 2026/3/3 11:04:10 来自:健康生活

其他媒体	清华最新研究：鸡蛋坚果中的生物素竟能重塑大脑结构，降低阿尔茨海默病风险清华大学公共卫生学院团队在《柳叶刀》子刊发表突破性研究，首次系统揭示膳食生物素与痴呆风险的关联机制。 2026/3/3 11:03:37 来自:学术科普

其他媒体	Cell子刊 \| 同"菌"不同命，苏州大学周哲敏/詹启敏等表明，菌株水平的遗传差异决定微生物疗法成败粪便微生物群移植(FMT)显示了免疫治疗的前景，但其在非小细胞肺癌(非小细胞肺癌)中的疗效仍不清楚。 2026/3/3 11:03:20 来自:学术科普

其他媒体	浙大最新Neuron：谁拨快了麻醉觉醒的“闹钟”？历时7年研究真相大白在给实验小鼠例行麻醉手术时，曹克磊博士发现有几只小鼠竟提前醒了。它们的大脑中缺失了小胶质细胞。 2026/3/2 16:27:05 来自:学术科普

其他媒体	调查发现：竟然近50%的人不知道，加工肉类会增加患结直肠癌的风险结直肠癌现在是50岁以下成年人因癌症死亡的首要原因。很多人每天都在吃培根和熟食冷切肉。他们完全不知道这背后的风险。 2026/3/2 16:25:05 来自:学术科普

其他媒体	孩子长不高，可能与辛辣饮食有关！bet36体育在线:科学家刊登炸裂发现据悉，李济（1896-1979）是最早系统研究bet36体育在线:人身高问题的学者。 2026/3/2 16:18:44 来自:健康生活

其他媒体	春节后“解腻”误区：酸奶浓茶并非“饮食解药” 春节假期不少人暴饮暴食后，习惯靠喝茶、喝酸奶“解油去腻”。专家提醒，这些方法并不能真正抵消高脂高油带来的健康负担，盲目过量摄入反而可能对身体造成二次伤害。 2026/3/2 16:17:12 来自:健康生活

其他媒体	蚊子携带病毒却不生病的秘密解开了蚊子是黄热病等传染病的传播元凶。而传统观点认为，病毒以颗粒形式在蚊子体内传播，而真正的“病毒受体”却一直成谜。 2026/3/2 16:16:36 来自:学术科普

其他媒体	不跑不跳，每天15分钟，血压降了！高血压“临界点”的人，一定要看看很多人都知道，保持适当运动可以降血压，但上了年纪又怕伤膝盖、怕伤关节、怕坚持不下来…… 2026/3/2 16:13:48 来自:学术科普

其他媒体	用真菌让抗癌更有效！《细胞》：这一改造或能增强CAR-T疗效在免疫系统与肿瘤的斗争中，T细胞常常在葡萄糖争夺中落于下风，因此会失去能量而进入耗竭状态。这是肿瘤细胞能逃避免疫攻击，肆无忌惮生长的关键原因。 2026/3/2 12:59:35 来自:学术科普

其他媒体	足量饮水，养出健康好身体《bet36体育在线:居民膳食指南(2022)》建议，在温和的气候条件下，低身体活动水平的成年男性每天饮水1700毫升，女性每天饮水1500毫升。 2026/3/2 10:34:22 来自:健康生活

其他媒体	“解腻”误区：酸奶浓茶并非“饮食解药” 春节假期不少人暴饮暴食后，习惯靠喝茶、喝酸奶“解油去腻”。专家提醒，这些方法并不能真正抵消高脂高油带来的健康负担，盲目过量摄入反而可能对身体造成二次伤害。 2026/3/2 10:33:54 来自:学术科普

其他媒体	同样是痛，为什么法布雷病会“烧灼入骨”？有一种痛，它不来自外伤，不来自炎症，却像火焰钻进骨头里，灼烧、刺痛、彻夜难眠。 2026/3/2 10:33:13 来自:学术科普

其他媒体	开学季，这些健康风险需重点防范寒假落幕，新学期启航，校园再次迎来学生们返校。回归集体生活、规律作息，是学生成长的重要环节，但人群聚集、作息调整、环境变化等因素，也会让多种健康风险随之上升。 2026/3/2 10:32:10 来自:学术科普

其他媒体	美甲可能误抢救这些指甲上的“健康警报”你了解吗近日，湖南一女子突发暴发性心肌炎生命垂危，医生抢救时发现其十个手指的长款美甲阻碍了血氧仪工作 2026/3/2 10:31:10 来自:学术科普

其他媒体	微塑料再登顶刊：直接破坏巨噬细胞的胞葬作用，影响肺、肝脏和睾丸等器官功能塑料污染导致微塑料（Microplastic，MP）在我们所生活的环境中（空气、水、土壤、食物和饮料...）以及人体内（血液、肝脏、肺、睾丸、脾脏、大脑、胎盘、肾脏和母乳...）几乎无处不在，这可能会对人类健康构成重大威胁。 2026/3/1 18:43:16 来自:学术科普

其他媒体	地下车库的这种气体易致癌近日，话题“不要长期待在地下车库，小心1类致癌物氡（dōnɡ）气”引发关注。到底什么是氡气？日常该如何防护？ 2026/3/1 11:41:36 来自:健康生活

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