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其他媒体	谷雨：祛湿排浊，双臂“甩起来” 谷雨是二十四节气中春季的最后一个节气。“谷雨”二字取“雨生百谷”之意，此时降水明显增多，正是谷类作物茁壮成长的关键时期 2026/4/26 8:50:10 来自:学术科普

其他媒体	谷雨时节又燥又湿实用养生妙招帮你平稳换季我们迎来春季的最后一个节气“谷雨”。这个阶段，也是我们常说的晚春或暮春时节。气温回升快、雨水增多，天气忽冷忽热 2026/4/26 8:49:09 来自:学术科普

其他媒体	冰箱里的冻肉，超过这个时间直接扔猪排、鸡翅、牛肉片……你家冰箱里是不是也有几包“永远吃不完”的冷冻肉？买回来就往冷冻层一塞，心想“反正冻着也坏不了” 2026/4/26 8:48:27 来自:学术科普

其他媒体	@家长 6岁前是孤独症干预黄金期这三大常见误区要避开其中，社交障碍是最核心的问题。孤独症最主要的干预方式是科学的康复训练。6岁前是干预黄金时期，越早开始效果越好。 2026/4/26 8:47:47 来自:学术科普

其他媒体	驼背会导致脊柱侧弯吗？专家解答 “首先要明确，长期坐姿不良、驼背并不等于脊柱侧弯，但需高度重视。”首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师蒋协远告诉记者 2026/4/25 9:20:08 来自:学术科普

其他媒体	警惕“红心”霉变风险食用甘蔗时做到四“当心” 清明节前后，南方普遍天气变暖、雨水增多，而市面上销售的甘蔗多为上一年秋冬季节采收。专家提示，此时甘蔗若储存不当 2026/4/25 9:19:21 来自:学术科普

其他媒体	从胃炎到胃癌，只有4步！出现这些症状，别不当回事儿一些甜食中的添加成分如阿斯巴甜、蔗糖素和糖精等，不仅会破坏肠道免疫平衡，使肠屏障功能受损，还会打破肠道微生物群的平衡 2026/4/25 9:18:06 来自:学术科普

其他媒体	花粉过敏是免疫力下降导致的吗？专家提示：这是认知误区首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任医师王学艳：bet36体育在线:北方地区是主要致敏花粉的发源地。 2026/4/25 9:17:07 来自:学术科普

其他媒体	手腕发酸、手指发麻别当小事三个测试在家自查“鼠标手” 人的手腕掌侧有一个由腕骨和韧带围成的“密闭管道”，就是腕管，管道里走行着控制手指活动的肌腱，还有一根负责大拇指、食指、中指感觉和运动的正中神经。 2026/4/24 14:01:43 来自:学术科普

其他媒体	火遍全网的辅酶Q10，到底值不值得补？专家解读网络上关于辅酶Q10，商家打出“抗衰、护心”等标签，甚至有的宣称“可以助备孕”，让这类产品火遍社交平台，成为很多人追捧的“养生神器”。 2026/4/24 14:01:13 来自:学术科普

其他媒体	维生素C是苹果的10倍！这种花现在吃正合适，但要注意四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！ 2026/4/24 14:00:33 来自:学术科普

其他媒体	不只是电子产品！这些习惯正在悄悄透支孩子的“视力存款” 8岁的小明最近在学校体检时被发现视力下降了，妈妈带他到眼科门诊就诊。散瞳验光后，医生发现小明已经有100度的近视了。 2026/4/24 13:59:15 来自:学术科普

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经常吃馒头 VS 经常吃面包，哪个更健康？别再吃错了！

现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。

2026/4/24 13:58:05 来自:学术科普

其他媒体	春季皮肤干，多补水、勤敷面膜就够了……是真是假？春季皮肤干痒，根源往往不是单纯缺水，而是皮肤最外层的角质层屏障受损。 2026/4/24 13:57:21 来自:学术科普

其他媒体	手劲大小可能比血压还重要您最近是否感觉拧瓶盖越来越费劲？洗脸的毛巾越来越难拧干？这说明手没劲了。有的人会把手没劲归咎为年纪大了，但近年研究发现，手没劲可能是身体发出的求救信号。 2026/4/24 9:10:07 来自:学术科普

其他媒体	100%发现率！Nature子刊：首次在活人大脑中发现微塑料，或与肿瘤增殖有关微塑料（MPs）是指粒径小于5毫米的塑料颗粒，纳米塑料（NPs）则为粒径小于1微米的塑料颗粒，它们可以通过吸入、食入和皮肤接触等多种途径进入人体，已在人体多个器官中被检出，引发广泛担忧。 2026/4/24 9:07:41 来自:学术科普

其他媒体	儿童经常容易感冒发烧怎么办？医生介绍居家调理方式天津市北辰区天穆镇社区卫生服务中心主任医师丁文静介绍，儿童处于生长发育阶段，免疫系统尚未成熟，免疫力相对较低，但是只要养护得当，恢复能力是非常强的。 2026/4/24 9:06:50 来自:学术科普

其他媒体	天天喝冷饮“续命”？你的脾胃：我真的会“泄”！春困全靠冷饮续命？你的脾胃可能已经拉响警报！ 2026/4/24 9:01:38 来自:学术科普

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大脑的“硬伤”，竟然被“快餐式”AI读书无限放大了！很多人还在以此为傲

4月23日是世界读书日。在AI时代，各种知识类“代餐”层出不穷——“3分钟看完一本书”“任何一本书都一小时读完”的短视频和笔记可以用眼花缭乱来形容。

2026/4/23 14:11:57 来自:学术科普

其他媒体	呵护小心肝少不了这道苦菜苦菜，学名叫做苦苣菜，又叫苦荬菜。春夏季吃苦菜好处多多，我国至今还有“小满食苦菜”的习俗。 2026/4/23 14:10:40 来自:学术科普

其他媒体	“糯叽叽”别狂炫绕开吃黏食的五个坑清明时节，香糯美味的青团绝对是最应景的甜食担当。其实，年糕、粽子、汤圆、麻薯、糯米饭……这些“糯叽叽”的黏食，早已不再是节日限定，而是四季常伴的餐桌美味。 2026/4/23 14:10:01 来自:学术科普

其他媒体	天气转暖蚊虫蜱虫活跃专家提醒户外活动需做好防范近期，在广西，随着气温快速回升，这两天不少人感觉到，蚊子开始多了起来。 2026/4/23 14:09:19 来自:学术科普

其他媒体	蓝莓上的这层白霜，不用刻意洗掉 3月份以来，我国蓝莓逐步进入集中上市期，价格回落明显。从以前的几十元一小盒，到现在价格越来越亲民，蓝莓正成为很多家庭的日常水果选择。 2026/4/23 14:08:39 来自:学术科普

其他媒体	进入春季总咳嗽，不一定是感冒专家提醒：警惕肺癌早期信号春季乍暖还寒、风邪肆虐、湿气渐生，肺作为“娇脏”易受侵袭。加之气温波动大、呼吸道感染频发，容易出现肺癌早期信号被误当感冒咳嗽的情况。 2026/4/23 14:07:51 来自:学术科普

其他媒体	卡路里大战别让膝盖先“投降” 　减重人群的“头号天敌”。膝关节是减重运动中负荷最大的关节，也是损伤发生率最高的部位。常见的损伤包括髌股关节疼痛综合征、半月板损伤、膝关节韧带拉伤、滑膜炎等。 2026/4/23 8:21:20 来自:学术科普

其他媒体	48岁糖前期患者“饿”出低血压专家提醒：控脂控糖切忌走极端查出高血脂后，48岁的王女士从“顿顿红烧肉”陡然转向“每天清水煮青菜”，结果因严重营养不良诱发低血压，在家起身时险些晕厥，被家人紧急送医。 2026/4/23 8:20:29 来自:学术科普

其他媒体	棉签、挖耳勺别乱用！正确护耳这样清理才安全平时耳朵轻微瘙痒，可轻按耳道口的软骨缓解。千万不要损伤外耳道皮肤及鼓膜，如不慎损伤外耳道皮肤，一定要预防感染。 2026/4/23 8:19:29 来自:学术科普

其他媒体	胃不适、腰背酸、血糖高？警惕“癌王”发出的预警信号发病隐匿、进展迅猛、恶性程度极高、死亡率位居恶性肿瘤第6位，胰腺癌被称为“癌中之王”，确诊时往往已至中晚期。 2026/4/23 8:18:34 来自:学术科普

其他媒体	科学防制病媒生物，筑牢健康防线今年4月是全国第38个爱国卫生月，主题为“共建健康城镇，共筑健康防线”。 2026/4/23 8:17:47 来自:学术科普

其他媒体	真心建议：做饭尽量少用煎炸烧烤，这样吃少负担、更安心！煎炸、烧烤虽能带来诱人焦香，却会造成食材的营养流失，高温下还可能产生杂环胺、多环芳烃等有害物质。 2026/4/23 8:16:59 来自:学术科普

其他媒体	玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。 2026/4/22 13:59:21 来自:学术科普

其他媒体	治疗哮喘会药物“成瘾”……是真是假？哮喘是一种慢性气道炎症，需要长期接受规律性治疗。目前，吸入性激素是治疗哮喘的常规用药。 2026/4/22 13:58:38 来自:学术科普

其他媒体	收藏！这4种癌症早期筛查真的有用如今很多人都很重视体检，一些人在做体检时，医生会建议做一些癌症筛查。那这些眼花缭乱的癌症筛查项目是什么，真的可以筛查出癌症吗？ 2026/4/22 13:56:30 来自:学术科普

其他媒体	“午睡超1小时，死亡风险增加30%”，是真的吗？春困秋乏，睡个午觉精神好，然而午睡的时长可有讲究。近日，“午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%”这一话题登上网络热搜。 2026/4/22 13:55:44 来自:学术科普

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身上突然白了一块，到底是怎么回事？是得了白癜风吗？

很多人一发现皮肤上出现白斑，就会很焦虑，第一反应一般会是“是不是白癜风？”其实，导致皮肤变白的疾病有很多种，白癜风只是其中的个别案例。

2026/4/22 13:54:48 来自:学术科普

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这种清凉主食热量低，减肥可吃！但这几点要注意

温暖的春季，伴随着气温逐渐回升的，还有大众对减脂的热情。脱下了沉重的冬装，也想“脱下”过年后积攒到现在的脂肪。因此，凉皮就成为了很多人的吃饭首选。

2026/4/22 13:53:37 来自:学术科普

其他媒体	碎片化刷短视频正在悄悄伤害你的大脑一个短视频刚播几秒，就被划走了。画面在变，声音在变，情绪在变，唯一不变的，是上划的动作。 2026/4/22 9:07:59 来自:学术科普

其他媒体	别把过敏当小事医生提醒：出现这些症状可能是休克前兆春暖花开，花粉、飞絮、尘螨等过敏原进入活跃期，医院的过敏患者也随之增多。其中，打喷嚏、皮肤瘙痒、鼻塞流涕是常见过敏症状。 2026/4/22 9:07:18 来自:学术科普

人民日报	鸡煲带火祛湿养生，体内湿气到底是啥？广东省佛山市，一家名为“莫氏鸡煲”的店铺近期受到顾客热捧，店主在介绍自家药膳汤底时，着重强调祛湿功效。 2026/4/22 9:06:37 来自:学术科普

其他媒体	老年人白天打盹过多，与较高死亡风险相关，且上午打盹者风险更高 20%到60%的老年人会在白天打盹（比如午睡）。虽然偶尔打盹可以起到恢复精力的作用，但老年人白天打盹过多与多种健康问题有关。 2026/4/22 9:05:35 来自:学术科普

其他媒体	健身不成反伤身！“新国标”来了，安全运动指南请收好日前，国家标准委批准发布“室内固定式健身器材10项国家标准”，涉及跑步机、椭圆机等健身房中常见的健身器材。 2026/4/22 9:04:36 来自:学术科普

其他媒体	“空气炸锅做的食物会致癌”，是真的吗？如今，空气炸锅凭借操作简单、烹饪低脂成为厨房中的“新晋网红”。但近期，“空气炸锅烹饪的食物会致癌”的说法在网络传播，引发不少人担忧，这种说法是真的吗？ 2026/4/22 9:03:54 来自:学术科普

其他媒体	预防宫颈癌，筑牢三道“宫墙” 宫颈癌素有“隐匿杀手”之称，早期往往“静默无声”，易被忽视，但它也是唯一一个病因明确、可早期预防，甚至被消除的癌症。 2026/4/21 14:09:01 来自:学术科普

其他媒体	一项被低估的“防病王牌运动” 每周2次就够很多人一提到运动的第一反应就是：“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。 2026/4/21 14:07:43 来自:学术科普

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这5个很多人认为的身体缺陷，其实是健康表现

在日常生活中，我们常常被各种身材标准所裹挟：腿要细、肩要窄、皮肤要光滑……也会因此将自己的不同视为“不足或缺陷”。

2026/4/21 14:05:28 来自:学术科普

其他媒体	人到中年运动避开“高危”时间段随着运动中出现危机事件的情况频发，如何安全健身成了大家关注的话题。特别是对于中老年人，更要根据自身情况，选择合适的运动方式。 2026/4/21 14:03:55 来自:健康生活

其他媒体	“藏”太深！这些食物竟然“飙”血压春季是高血压、心梗等心脑血管疾病的高发期或反复期。稳定血压除了依靠药物外，饮食选择也同样重要。 2026/4/21 14:03:12 来自:学术科普

其他媒体	嗜睡乏力还长胖？排除春困提防甲状腺“搞事情” 春天嗜睡、没力气、体重悄悄长？别归为“春困、换季乏力”！这些不适可能是甲状腺的“求救信号”。 2026/4/21 14:02:30 来自:学术科普

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为什么你吃得那么清淡还是胖？控油的尽头，其实是防止脂肪“偷袭”

在健康博主都在高喊“控油”的今天，很多人陷入了一个误区：以为只要锅里少倒油，就能万事大吉。

2026/4/21 9:46:34 来自:学术科普

其他媒体	别再“暴力驾驶”身体！这些习惯，大幅升高患癌风险人的身体就像一辆汽车，久用更需保养。保持不良生活习惯就像暴力驾驶汽车，虽能获得一时的欢愉，但“报废”风险也成倍提高。 2026/4/21 9:07:34 来自:学术科普

其他媒体	“不喂牛奶喂米糊米油”，这些“古法育儿”经验有依据吗？当心被误导！最近，以“古法育儿”“古法生育”“胎里素”为标题的帖子在各短视频平台广泛传播。 2026/4/21 9:05:23 来自:学术科普

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人类对小苏打的开发不足1%！4种隐藏用法值得一试

在很多人的厨房里，几乎都能见到小苏打的身影。它的用途很多，做馒头、面包时会用到它，很多人还会用它腌肉、清洗蔬果等。

2026/4/21 9:02:01 来自:学术科普

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我们从小吃到大的bet36体育在线:樱桃，为何在市场上干不过车厘子？

一年只有两三周的果期，最近，季节限定美味“小樱桃”熟了。

2026/4/21 9:00:57 来自:学术科普

其他媒体	不当小胖墩！儿童科学减重，分龄运动指南 + 避坑攻略来了科学减重，运动是一剂“天然良药”。运动的价值，远不止消耗能量、控制体重那么简单。 2026/4/20 14:30:50 来自:学术科普

其他媒体	“手抖”等于帕金森病？四个动作教你在家自测 4月11日是世界帕金森病日。作为仅次于阿尔茨海默病的第二大常见神经系统退行性疾病，帕金森病正成为我国老龄化社会面临的重大公共卫生挑战。 2026/4/20 14:29:42 来自:学术科普

其他媒体	把蓝莓当消炎药吃，靠谱吗？近日，网络上关于“把蓝莓当消炎药吃”的相关讨论热度骤升。 2026/4/20 14:28:54 来自:学术科普

其他媒体	春季花粉叠加飞絮过敏患者该怎么办？记住6字口诀漫天飞絮又上线，防护不当很容易引发不适。飞絮季该怎么科学防护？出现严重症状又该如何处理？ 2026/4/20 14:27:13 来自:学术科普

其他媒体	这种病盯上了年轻人，拿什么拯救你，职场干眼症？ “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。数据显示，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。 2026/4/20 14:26:27 来自:学术科普

其他媒体	关节“咔咔”响是因为缺钙……是真是假？关节“咔咔”响(即关节弹响)与是否缺钙没有关系。对于关节为什么会出现弹响，国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。 2026/4/20 14:25:41 来自:学术科普

其他媒体	预防胃癌，胃镜筛查很重要！这些人群一定要重视胃癌是一种起源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。胃癌早期症状不明显，往往容易被忽视。 2026/4/20 9:08:59 来自:学术科普

其他媒体	不胖也得糖尿病，可能是农药对肠道下“黑手” 如今，越来越多的研究证明，农药可能会破坏肠道菌群。科学家指出，这会引发一系列健康问题，包括全球非肥胖人群中的2型糖尿病发病率上升。 2026/4/20 9:07:52 来自:学术科普

其他媒体	微波炉这样热菜，“微塑料”飙升125倍！很多人为了图方便，从冰箱拿出外卖盒、塑料打包盒就直接丢进微波炉加热，连碗都省得洗了。打住！以后千万别这么干了！ 2026/4/20 9:06:49 来自:学术科普

其他媒体	查出肺结节别慌张这份防护指南请收好 4月15日至4月21日是第32个“全国肿瘤防治宣传周”2022年我国肺癌新发病例约106.06万哪些肺结节需要高度重视？ 2026/4/20 9:05:25 来自:学术科普

人民日报	谷雨之“雨”是何雨？古籍《群芳谱》中说：“谷雨，谷得雨而生也。”既然都包含雨，那与雨水节气相比，谷雨之“雨”又有哪些特点呢？ 2026/4/20 9:04:29 来自:学术科普

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