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虽然牛奶钙含量不如芹菜，但牛奶里的钙吸收率高，是首选补钙食物。不过蔬菜作为平衡膳食不可或缺的重要部分，如果在吃蔬菜的同时还能补钙，就可以让补钙途径实现多样化。
2026/2/23 12:21:07 来自:健康生活 |
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春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？
2026/2/23 12:20:12 来自:健康生活 |
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车厘子是春节期间不少家庭喜爱的水果。冬季品尝到的车厘子，约98%来自遥远的智利。它们横跨太平洋，航行近2万公里，耗时23天左右抵达bet36体育在线:。
2026/2/23 12:19:27 来自:健康生活 |
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蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它为我们提供了丰富的维生素和矿物质。
2026/2/22 10:27:12 来自:健康生活 |
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最近，很多社交平台上都能看到类似的标题：运动不到30分钟相当于白运动！只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。
2026/2/22 10:26:21 来自:健康生活 |
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春节假期，你有没有坚持运动？是在走亲访友的间歇抽空慢跑几公里，还是干脆让健身计划“暂停营业”？
2026/2/22 10:25:10 来自:学术科普 |
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五粮液白酒是著名的浓香型白酒之一，它是以高粱、大米、糯米、小麦、玉米五种精细谷物为原料，以古法工艺配方酿造而成，是世界上率先采用五种粮食进行酿造的烈性酒。
2026/2/22 10:24:42 来自:学术科普 |
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回家过年虽然开心，但“每逢佳节胖三斤”也让不少人感到烦恼。那么，该如何防止过节长肉呢？注意这 7 点“不要”，或许能避免过节“长膘”。
2026/2/21 10:40:03 来自:健康生活 |
